На природных территориях Москвы будут подготовлены 14 купелей. Безопасные и комфортные места для купания организованы ГПБУ «Мосприрода» Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы совместно с Префектурами по административным округам, Управами районов, МЧС и полицией.
На природных территориях Москвы будут подготовлены 14 купелей. Безопасные и комфортные места для купания организованы ГПБУ «Мосприрода» Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы совместно с Префектурами по административным округам, Управами районов, МЧС и полицией.
Список мест для крещенских купаний:
ПИП «Битцевский лес», санаторий «Узкое», 4-й пруд в Узком, ул. Профсоюзная, д.123Б (по Санаторной аллее);
ПП «Серебряный бор», озеро Бездонное, вблизи ул. Таманская, д. 91;
ПП «Серебряный бор», озеро Бездонное, вблизи ул. Таманская, д. 91 (противоположный берег озера);
ПИП «Москворецкий», Кировская пойма, ул. Исаковского, д. 6;
ПИП «Москворецкий», ул. Твардовского, д. 16;
ПИП «Москворецкий», Карамышевская наб., дд. 13-15;
ПИП «Измайлово», Терлецкий лесопарк, Ольховый пруд, Свободный проспект, д. 2, стр. 6;
ПИП «Измайлово», лесопарк «Измайловский», Красный пруд, поселок Измайловская пасека, д. 1;
ПИП «Косинский», озеро Святое, ул. Оранжерейная, вл. 24, стр. 1;
ПИП «Косинский», ул. Заозёрная, д. 18, озеро Белое;
Ландшафтный заказник «Теплый Стан», зона отдыха «Тропарево», ул. Академика Виноградова, д. 12;
ПИП «Покровское-Стрешнево», 4-й Иваньковский пруд, 5-й Войковский проезд, д. 2, стр. 4:
Крюковский лесопарк, Чёрное озеро, Зеленоград, аллея Лесные пруды, корп. 619;
ПИП «Останкино», Дворцовый (Останкинский) пруд, ул. 1-я Останкинская, д. 7, стр. 2.
Все площадки будут оборудованы мостиками, противоскользящими настилами и деревянными лестницами с перилами для спуска в воду. Для безопасности погружения водоёмы предварительно будут обследованы водолазами. Рядом с купелями установят отапливаемые раздевалки и туалетные кабины. Будет организовано освещение и раздача горячего чая. Для безопасности во время крещенских купаний на водоёмах будут дежурить врачи, МЧС и полиция.
Аккредитация СМИ: 8 (495) 691-28-90, moseco@bk.ru.
Крещенские купания: советы и правила безопасности
Во время крещенских купаний в ночь с 18 на 19 января необходимо соблюдать меры безопасности.
1. Перед погружением проконсультируйтесь у врача. Например, людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями не рекомендуется окунаться в ледяную воду. А у гипертоников может случиться инсульт.
2. Начинать готовить организм к морозу нужно минимум за неделю до погружения. Первые 3-4 дня можно на минутку выходить на балкон в шортах и футболке. На протяжении нескольких дней до Крещения следует обливаться холодной водой.
3. Дней за семь до купания в проруби из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С.
4. Окунаться следует в специально оборудованных местах под присмотром спасателей.
5. За два часа до погружения нужно плотно поесть: обеспечить организм «топливом».
6. Не следует употреблять спиртные напитки, иначе после выхода будете сильнее замерзать. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов.
7. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Имейте в виду, что –10°С — опасный порог для человека, который впервые окунается в прорубь.
8. Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуете, сразу же нужно выходить из воды. Достаточно пребывать в воде 10 секунд – этого времени хватит, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.
9. Внимание! Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти настолько быстро, что родители могут не успеть заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьёзные: ребёнок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.
Что нужно взять для купания в проруби:
· полотенце и махровый халат;
· комплект сухой одежды;
· плавки или купальник (бельё, рубаха);
· тапочки, которые не скользят, или шерстяные носки (в них можно и купаться);
· коврик для ног;
· резиновую шапочку.
Как правильно окунаться:
1. Прежде всего, нужно правильно одеться. Одежда и обувь должны быть без застёжек, чтобы можно было быстро надеть их.
2. Раздевайтесь непосредственно перед погружением.
3. Перед купанием хорошенько разогрейтесь: сделайте разминку, побегайте.
4. Заходите в воду постепенно: сначала умойтесь, а затем уже медленно погружайтесь. Старайтесь не находиться в ледяной воде больше 10 секунд.
5. После выхода из воды наденьте шапку, вытритесь полотенцем насухо и быстро одевайтесь.
6. Зайдя в тёплое помещение, выпейте горячего чаю.
