Утренняя зарядка

Зарядка «Бодрое тело». Человеческое тело создано для движения и взаимодействия с природой - тогда оно оживает, поэтому зарядка на природе является прекрасным способом оздоровиться, наполнить тело энергией, а ум - гармоничными образами. Зарядка включает в себя упражнения из индийской йоги, славянской здравы, дыхательные практики, элементы телесно-ориентированной терапии. Ее основные цели - уменьшить мышечное напряжение человека, позволить ему успокоиться, настроиться на гармоничное состояние. Это приятное занятие без излишних усилий и суеты. Приглашаются все желающие: дети, взрослые, пожилые люди. 7+. С собой иметь сменную обувь или бахилы. Мероприятие проводится по предварительной записи. Напоминаем о необходимости соблюдать социальную дистанцию и иметь средства индивидуальной защиты.